Déroulement et durée de la séance
La séance commence par une discussion à propos de votre santé, de votre constitution ayurvédique et de vos besoins. Le massage dure environ 1h15 et se termine par un feedback autour d'une tisane. Il faut donc prévoir deux heures.
Durant le massage
Le massage se passe en silence sur un fond musical de détente. Il est important de se sentir bien et en confiance.
Tenue pour le massage
Traditionnellement, en Inde, le massage ayurvédique se pratique nu. Cependant, il est important que vous vous sentiez à l'aise et en accord avec vos convictions et votre pudeur. Vous pouvez bien entendu garder votre sous-vêtement, ou pour éviter qu'il ne se tache avec l'huile, utiliser un string de massage jetable qui est à votre disposition. Lors du massage, seules les parties du corps massées sont découvertes. La température de la pièce est adaptée et un matelas chauffant maintient une chaleur agréable.
Huile sur le corps
L'huile sur le corps nourrit votre peau et permet l'assimilation des plantes. Cet apport de lipides va également dissoudre et rejeter des résidus et toxines liposolubles. Nous conseillons de se doucher à l'eau une ou deux heures après le massage pour éliminer l'excès d'huile et les déchets. L'utilisation d'un savon assécherait la peau. Penser à prendre des habits peu dommage, ils pourraient se tacher avec l'huile sur le corps.